两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　　深吸一口&# 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧(🚴)集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一(yī )年吧。　　安迪·普迪(🌲)迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛(🤳)教僧侣(🛫)，也是广受(shòu )全球喜爱(ài )的Headspace冥想应(🙇)用的联合创始人(🤟)。在8集(jí )动画的(🛥)过程中，他带领观(🥘)众(zhòng )了解了冥想背后的好(hǎo )处和科学。　　每集时(shí )长(🎑)20分(🔹)钟，展示了一种(zhǒng )不(👘)同的正念技巧，有助于练习冥想-专注(🏟)于(yú )压力、睡(shuì )眠和放手等主题-并在(😾)每(📰)一章的最后以(yǐ )指导(dǎo )冥(míng )(🚁)想结(🗣)束。 详情